داشتن دندان‌هایی سفید و سالم مطمئناً آرزوی همه ما است. چرا که داشتن دندان‌هایی سفید و سالم نه تنها به افزایش جذابیت چهره کمک میکند، بلکه بهداشت مناسب دهان و دندان به معنای سلامتی فرد و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری‌هاست. با اینکه شایع‌ترین علائم و نتایج عدم رعایت بهداشت دهان و دندان متوجه ناحیه دهانی میشوند، اما تحقیقات نشان میدهند که بهداشت ضعیف دهان و دندان میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت عمومی بدن شوند.
از اینرو، باید بدانیم که منظور از بهداشت دهان و دندان چیست و این عامل چگونه میتواند بر سلامتی کلی بدن تأثیرگذار باشد، و هم اینکه چگونه میتوان به سطح مناسبی از بهداشت دهان و دندان دست یافت یا چگونه میتوان بهداشت ضعیف دهان و دندان خود را بهبود بخشید و آیا برای رعایت بهداشت دهان و دندان به ابزار و امکانات خاصی نیاز است؟ در این مقاله، پاسخ تمامی این سؤالات و سایر نکات کاربردی در رابطه با بهداشت دهان و دندان ارائه شده است.
بهداشت دهان و دندان
روزانه ۲ مرتبه مسواک زدن و ۱ مرتبه نخ دندان کشیدن، جزو عاداتی هستند که به عنوان روتین بهداشت دهان و دندان از آن یاد میشود. جنبه دیگر بهداشت دهان و دندان، به مراجعه منظم هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک مربوط میشود که معاینات دندان و تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها در این جلسات صورت میگیرد. به‌طور کلی، این ۳ عادت یا رفتار برای حفظ بهداشت دهان و دندان ضروری بوده و موجب حفظ سلامت عمومی بدن میشوند.
هدف اصلی این روتین روزانه، حذف پلاک دندانی است. پلاک دندان یا (Dental Plaque) به لایه‌ای نازک و چسبناک گفته میشود که بروی سطح دندان جمع شده و حاوی میلیون‌ها باکتری است. چنانچه پلاک دندانی به‌طور منظم از روی سطح دندان و از دهان خارج نشود، تجمع پلاک موجب افزایش باکتری‌های موجود خواهد شد و زمانی که این اتفاق بیفتد، عواقب جدی برای سلامت دهان و دندان و همچنین سلامت عمومی بدن در پی خواهد داشت.
چرا رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است؟
رعایت بهداشت دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که خطر پوسیدگی دندان و احتمال ابتلا به بیماری لثه را کاهش میدهد. زمانی که به بهداشت دهان و دندان توجه نشود، مشکلاتی نظیر پوسیدگی دندان و بیماری لثه میتوانند عواقب جدی و خطرناکی را به‌دنبال داشته باشند. چنین مشکلاتی در ابتدا تنها موجب بروز درد و ظاهر زشت و غیر جذاب شده و در مراحل پیشرفته و موارد شدیدتر میتوانند حتی منجر به از دست دادن دندان، تحلیل استخوانی و سرایت عفونت به سایر قسمت‌های دهان یا حتی بدن شوند.
از اینرو، رعایت بهداشت دهان و دندان موجب کاهش احتمال بروز چنین مواردی میشود و همچنین حتی در صورت بروز این مشکلات، درمان آنها را راحت‌تر میسازد. به همین دلیل، باید همواره به بهداشت دهان و دندان به عنوان راهی برای حفظ دندان‌های طبیعی، حفظ ساختار صورت و توده استخوانی نگاه کنید.
با اینکه در حالت عادی باکتری‌های موجود در پلاک دندانی وارد جریان خون نمیشوند، اما با وجود دندان‌هایی پوسیده یا ناسالم احتمال بروز این امر وجود دارد. چنانچه باکتری وارد جریان خون شود، عفونت میتواند از طریق جریان خون به سایر نقاط بدن سرایت کند. تحقیقات نشان میدهند که بهداشت ضعیف دهان و دندان میتواند در موارد زیر خطرناک باشد:
- دیابت
- اندوکاردیت (التهاب درون‌شامه قلب)
- پنومونی (عفونت تنفسی)
- عوارض بارداری
- بیماری‌های قلبی عروقی
علائم و نشانه‌های بهداشت ضعیف دهان و دندان
چندین نشانه هشدار دهنده وجود دارد که بروز آنها به معنای وجود مشکل در بهداشت دهان و دندان است. شایع‌ترین علائم و نشانه‌های بهداشت ضعیف دهان و دندان عبارتند از:
- خونریزی لثه
- پوسیدگی دندان
- بوی بد دهان
- شل شدن یا لق شدن دندان‌ها
- تحلیل رفتن یا پسروی لثه (عقب رفتگی لثه)
- زخم‌های دهانی که خوب نمیشوند
- دندان درد
- تورم فک
- ژنژیواستوماتیت، عفونت دهانی ناشی از باکتری یا ویروس‌های خاص
روش‌های بهبود بهداشت دهان و دندان
اکنون که با ضرورت و اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان آشنا شدید، باید بدانید که میتوان با رعایت نکاتی ساده از بروز این مشکلات جلوگیری کرد و دندان‌هایی سالم‌تر با درخشندگی بیشتر و بدون بوی بد دهان داشت.
روزانه حداقل ۲ مرتبه دندان‌های خود را مسواک بزنید
از خمیر دندان حاوی فلوراید و مسواک نرم استفاده کنید (مسواک‌های سفت میتوانند به لثه و مینای دندان آسیب بزنند). حین مسواک زدن، مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه قرار دهید. این طرز مسواک زدن به از بین بردن پلاک و باکتری در خط لثه کمک میکند. حتماً تمامی سطوح دندان بویژه پشت دندان‌ها و نواحی بین دندان‌ها را نیز مسواک بزنید.
روزانه ۱ بار نخ دندان بکشید
مسواک به تنهایی قادر به دسترسی به فضای تنگ بین دندان‌ها نیست. به همین دلیل، برای تمیز کردن این نواحی به نخ دندان نیاز خواهید داشت. برای این کار از یک تکه نخ دندان بطول ۴۵ سانتی‌متر استفاده کنید. دو انتهای نخ دندان را دور انگشت خود بپیچید. با استفاده از انگشت شست و سبابه، نخ دندان را وارد فضای بین دو دندان کنید. نخ را به حالت حرف C بدور دندان بپیچید و ۱۰ مرتبه آنرا به بالا و پایین حرکت دهید. سپس همین مراحل را برای فضای بین سایر دندان‌ها تکرار کنید. اگر در استفاده از نخ دندان مهارت کافی ندارید میتوانید از مسواک بین دندانی (interproximal brushes) یا خلال دندان نیز استفاده کنید. (نکته: با اینکه واترفلاسر (waterflosser) برای تمیز کردن تکه‌های بزرگ و ذرات باقی مانده غذایی ابزار مناسبی است، اما نمیتواند بیوفیلم‌ها (Biofilm) را از سطح دندان به‌خوبی پاک کند. بنابراین، توصیه میشود که از نخ دندان سنتی استفاده کنید).
سطح زبان خود را هم مسواک بزنید
زبان مثل اسفنجی است که باکتری‌ها را روی خود جمع میکند. هربار که دندان‌های خود را مسواک میزنید، مسواک زدن و تمیز کردن سطح زبان را نیز فراموش نکنید. برای این کار میتوانید از مسواک معمولی یا اسکرابر زبان (زبان پاک کن) استفاده کنید.
روزانه از دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید
دهانشویه آنتی باکتریال، به دور نگه‌داشتن باکتری‌های مضر از محیط دهان کمک میکنند. این محصول علاوه بر شستن باقی مانده مواد غذایی از دهان، میزان تجمع پلاک را نیز کاهش میدهد. برای جلوگیری از خشک شدن دهان، حتماً از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید.
به‌طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید
روتین منظم مراجعه به دندانپزشک جهت معاینه دندان‌ها و تمیز کردن حرفه‌ای آنها، برای حفظ سلامت دهان و دندان ضروری است. برای اکثریت افراد، مراجعه هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک کافی است. اما در صورت وجود پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا سایر مشکلات، ممکن است به تعداد دفعات مکرر مراجعه به دندانپزشک نیاز باشد.
از مصرف سیگار و سایر محصولات تنباکو خودداری کنید
سیگار کشیدن از عوامل اصلی ابتلا به بیماری لثه و سرطان دهان است و به همین دلیل باید به‌طور کلی از مصرف سیگار پرهیز کنید. اگر در حال حاضر سیگار میکشید باید آنرا ترک کنید و با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمان آسیب‌های ناشی از سیگار مشورت کنید.
جلوگیری از بدتر شدن وضعیت بهداشت دهان و دندان
با پیروی از نکات زیر میتوان احتمال ابتلا به بیماری‌های دهان و سایر مشکلات را کاهش داده و همچنین بهداشت دهان و دندان را نیز بهبود بخشید:
- رعایت یک رژیم غذایی متعادل و کم قند و سرشار از میوه و سبزیجات. جایگزین کردن آب به عنوان نوشیدنی اصلی.
- ترک انواع تنباکو، از جمله آجیل آرکا.
- کاهش مصرف مشروبات الکلی.
- استفاده از تجهیزات حفاظتی حین ورزش و سفر با دوچرخه و موتور سیکلت (برای کاهش احتمال وارد شدن آسیب به ناحیه صورت و دهان).
استفاده از محصولات بهداشتی حاوی فلوراید نیز در پیشگیری از پوسیدگی دندان نقش بسزایی خواهند داشت.
بهداشت دهان و دندان در سالمندان
سالمندان نسبت به افراد جوان‌تر، بیشتر در معرض خطر بیماری و مشکلات دهان و دندان هستند. به همین دلیل این دسته از افراد باید بیشتر مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشند. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه برای افراد سالمند بیشتر از جوانان ضرورت دارد. همچنین، افراد سالمند به‌منظور جلوگیری از بسیاری از عوارض، باید به‌طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند. برای حفظ بهداشت دهان و دندان و همچنین سلامت عمومی بدن باید از مصرف سیگار و دخانیات نیز پرهیز شود. با اینکه برخی از قوانین بهداشتی تمامی رده‌های سنی را شامل میشوند، اما سالمندان باید بیشتر به نکات زیر توجه کنند:
- مصرف مکمل‌های کلسیم
در افراد سالمند، کلسیم نقش مهمی در سلامت دندان‌ها ایفا میکند. اغلب افراد در سنین بالا کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمیکنند. از اینرو، افراد سالمند باید برای حفظ سلامت دهان و دندان خود، با مصرف مکمل‌ها، کلسیم کافی دریافت کنند.
- مراقبت دقیق از دندان مصنوعی، محافظ دهان یا سایر ابزار دهانی
در اغلب مواقع، افراد سالمند از دندان مصنوعی استفاده میکنند. دندانپزشک در خصوص نحوه مراقبت صحیح از دندان مصنوعی میتواند دستورالعمل‌های بسیار کاربردی و مهمی ارائه دهد که باید از آنها پیروی کرد.
- مصرف کمتر قند
مصرف زیاد قند و غذاها و نوشیدنی‌های شیرین میتواند منجر به پوسیدگی و حفره دندانی و بیماری لثه شود.
- هیدراته نگه‌داشتن بدن
به احتمال قوی، اکثریت افراد بعد از سن خاصی برخی از داروها را مصرف میکنند. بسیاری از این داروها میتوانند باعث خشکی دهان شوند که این امر میتواند منجر به فرسایش مینای دندان شود. برای جلوگیری از خشک شدن دهان، یا باید از پزشک خود بخواهید تا در صورت صلاحدید نوع داروی تجویزی را تغییر دهد یا اینکه آب بیشتری بنوشید.
بهداشت دهان و دندان در بارداری
از جمله شایع‌ترین عوارض بارداری، مشکلات دندانی و عوارض دهانی هستند. موارد متعددی میتوانند باعث بروز مشکل برای دهان و دندان در این دوره شوند که برخی از آنها عبارتند از:
- بیماری و مشکلات لثه
- استفراغ
- هوس خوردن غذاهای شیرین
- تهوع حین مسواک زدن
اگر قبل از بارداری بهداشت دهان و دندان را به‌خوبی رعایت کنید و مراقب دندان‌های خود باشید، احتمال بروز این مشکلات در دوران بارداری کمتر خواهد بود. از اینرو، همانطور که پیشتر نیز ذکر شد، باید روزانه ۲ مرتبه مسواک بزنید، نخ دندان بکشید، از دهانشویه استفاده کنید و به‌طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر تصمیم به بارداری دارید، به دندانپزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز به درمان دندانپزشکی، قبل از بارداری برای آن اقدام کنید. چنانچه در طول دوره بارداری به درمان دندانپزشکی نیاز پیدا کنید، میتوانید اغلب موارد غیر فوری را بعد از ۳ ماهه ابتدایی بارداری انجام دهید.
بهداشت دهان و دندان در کودکان
سلامتی کودک مستقیماً به بهداشت و سلامتی دندان‌های او متکی است. چرا که کودک میتواند به‌وسیله دندان‌های سالم غذا بخورد و حرف بزند. از طرفی، مراقبت مناسب از سلامت دهان و دندان به ایجاد عادات مثبت در جهت رعایت بهداشت فردی منجر شده و در رشد کودک نیز دخیل است. اما در سمت مقابل، بهداشت ضعیف دهان و دندان میتواند باعث بروز عفونت، ابتلا به انواع بیماری‌ها یا سایر مشکلات مرتبط با دهان و دندان شود.
با پیروی از این نکات میتوان به بهداشت دهان و دندان در کودکان کمک کرد:
- اجازه دهید تا کودک در انتخاب مسواک خود نقش داشته باشد. در اینصورت کودک رنگ یا طرحی با شخصیت کارتونی مورد علاقه خود را با اشتیاق انتخاب خواهد کرد.
- اجازه دهید تا کودک در انتخاب خمیر دندان خود نیز نقش داشته باشد تا طعم مورد علاقه خود را انتخاب کند.
- در مورد بهداشت دهان و دندان، برای کودک خود کتاب خوانده یا ویدیو پخش کنید.
- از تایمری برای رعایت زمان مناسب ۲ دقیقه‌ای مسواک زدن برای کودک استفاده کنید یا از پخش آهنگ مورد علاقه آنها حین مسواک زدن استفاده کنید.
- با مراقبت خوب از دهان و دندان به کودک خود پاداش بدهید. خوراکی‌های شیرین به عنوان پاداش ندهید و به‌جای آن از مواد غذایی سالم مثل میوه استفاده کنید.
- برای وقت بعد از مراجعه به دندانپزشک، فعالیتی سرگرم کننده و تفریحی تدارک ببینید.
توجه داشته باشید که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه نقش بسیار مهم و اساسی در سلامت دندان‌های کودک شما خواهند داشت. حتماً از خمیردندان حاوی فلوراید برای کودک استفاده کنید، چرا که از نظر علمی ثابت شده است که این نوع خمیردندان متیواند از پوسیدگی دندان پیشگیری کند.
عوارض عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، علاوه بر بیماری‌های مربوط به دهان و دندان، خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها را نیز در پی خواهد داشت. بهداشت و سلامت دهان و دندان با سایر بیماری‌های مزمن دیگر اعم از دیابت و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. در صورت مصرف دخانیات و غذا و نوشیدنی‌های قنددار، احتمال بروز بیماری‌های مربوط به دهان و دندان نیز افزایش پیدا میکند.
پوسیدگی دندان و حفره دندانی
پوسیدگی و حفره دندانی اغلب در امتداد خط لثه و بر روی سطح جویدنی دندان‌ها دیده میشوند، که در اثر فرسایش یا تجزیه مینای دندان، به‌وسیله اسید ناشی از باکتری‌های موجود در پلاک جمع شده برروی دندان، ایجاد میشوند. مصرف غذاهای پر کربوهیدرات باعث میشود تا این باکتری‌ها، اسیدی تولید کنند که این اسید میتواند باعث تخریب محافظ خارجی دندان (مینای دندان) و آسیب به ریشه دندان (دمینرالیزاسیون) شود.
بیماری پریودنتال (لثه)
بیماری پریودنتال یا بیماری لثه نیز در نتیجه عفونت و التهاب لثه و استخوان‌های احاطه کننده دندان ایجاد میشود. ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت، ضعف سیستم ایمنی، بهداشت نامناسب دهان و دندان و عوامل وراثتی، احتمال ابتلا به بیماری پریودنتال را افزایش میدهند. مصرف دخانیات نیز از جمله عواملی است که در ابتلا به بیماری پریودنتال نقش دارد. چنانچه بیماری لثه در مراحل اولیه خود درمان نشود میتواند باعث عفونی شدن لثه و حتی تحلیل روی استخوان فک شود.
بوی بد دهان
بوی بد دهان نیز از جمله آزار دهنده‌ترین و شایع‌ترین مشکلات مربوط به دهان و دندان است. بوی بد دهان از عوامل زیر ناشی میشود:
- بهداشت ضعیف دهان و دندان
- خشکی دهان
- مصرف برخی از داروها
- وجود عفونت
- رفلکس اسید معده
- ابتلا به سرطان
دلایل ایجاد بوی بد دهان متعدد و متنوع هستند و به همین دلیل باید دندانپزشک ابتدا ارزیابی کاملی از وضعیت شما داشته باشد تا بتواند راه حل و درمانی مناسب را پیشنهاد دهد.
حساسیت دندانی
مینا و عاج دندان بیشتر از سایر قسمتها در معرض فرسایش و خراب شدن هستند و زمانی که این اتفاق رخ دهد، دندان نسبت به غذا و نوشیدنی‌های گرم و سرد حساس خواهد بود. عاج دندان به عصب عمیق داخل دندان متصل است. از اینرو، در صورت آسیب دیدن عاج دندان، حین مصرف مواد غذایی سرد و گرم، عصب دندانی تحریک شده و این امر باعث ایجاد دندان درد میشود.
حساسیت دندانی که به عنوان حساسیت عاج دندان نیز شناخته میشود، ممکن است ناشی از پوسیدگی دندان یا سایر عوامل زیر باشد:
- بیماری لثه
- عفونت ریشه دندان
- ترک خوردگی یا شکستگی دندان
- فرسودگی و خراب شدن مواد پر کننده دندان
- فرسایش مینای دندان
- عقب رفتگی لثه
در صورت نازک شدن طبیعی مینای دندان نیز ممکن است حساسیت دندانی را تجربه کنید.
عقب رفتگی لثه
سایر مشکلات رایج دهان و دندان نیز میتوانند باعث بروز عقب رفتگی یا تحلیل لثه شوند. عقب رفتگی لثه میتواند منجر به مشکلات جدی مثل از دست دادن دندان شود. این امر به این دلیل رخ میدهد که عقب رفتگی لثه موجب نمایان شدن ریشه دندان شده و آنرا مستعد آسیب دیدگی میکند. عوامل متعددی میتواند منجر به عقب رفتگی لثه شود که این عوامل عبارتند از:
- بهداشت ضعیف دهان و دندان
- مسواک زدن با فشار بیش از حد
- فشار خون بالا
- عدم تعادل هورمونی در زنان
- سیگار کشیدن
عقب رفتگی لثه میتواند از عوامل ژنتیکی نیز باشد به این معنا که این بیماری در خانواده شما ارثی باشد.
عفونت ریشه دندان
ریشه دندان ممکن است در اثر برخورد با باکتری‌ها، عفونی شده و متورم شود. این امر عمدتاً به‌دلیل وجود حفره دندانی، پوسیدگی، ترک یا شکستگی دندان رخ میدهد. عفونت ریشه میتواند به بافت‌های اطراف و عصب دندانی آسیب وارد کرده و نهایتاً منجر به آبسه دندان شود.
دندان درد مزمن (درد مداوم و طولانی مدت) یکی از علائم عفونت ریشه دندان است. در صورت عفونت ریشه دندان، هم حین مصرف غذا دندان درد خواهید داشت و هم اینکه دندان نسبت به دمای مواد غذایی حساسیت خواهد داشت. گاهاً ممکن است بخشی از صورت نیز در اثر عفونت تورم داشته باشد.
فرسایش مینای دندان
فرسایش مینای دندان به‌صورت تدریجی و آهسته ایجاد میشود و میتواند باعث تغییر رنگ دندان شود. علت اصلی فرسایش مینای دندان، مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و نوشیدنی‌های اسیدی مثل نوشابه درطولانی مدت است. از علل نادر فرسایش مینای دندان میتوان به مسواک زدن با فشار زیاد در طولانی مدت اشاره کرد. فرسایش مینای دندان میتواند منجر به حساسیت دندانی شده و همچنین دندان را مستعد ترک برداشتن، لب پر شدن و شکستگی کند. فرسایش مینای دندان نیز قابل ترمیم یا بازیابی نیست.
سخن پایانی
همه ما از دوران کودکی بارها در مورد اهمیت بهداشت دهان و دندان شنیده و آموزش‌های لازم را دیده‌ایم. با اینکه حتی شاید چندان علاقه‌ای به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن چندین باره در طول روز نداشته باشیم، اما اکنون میدانیم که سلامت عمومی بدن و حتی زیبایی چهره ما نیز تا حد زیادی به بهداشت و سلامتی دهان و دندان بستگی دارد.
از اینرو، میتوان با این اقدامات ساده از بروز مشکل جلوگیری کرده و سلامت دهان و دندان خود را حفظ کرد. با رعایت بهداشت دهان و دندان، حتی در صورت بروز برخی از مشکلات مربوط به دهان و دندان، مطمئناً درمان آن راحت‌تر خواهد بود و همچنین از بروز خطرات جدی‌تر نیز جلوگیری میشود.
پرسش‌های متداول
برای رعایت بهداشت دهان و دندان چه اقداماتی باید انجام داد؟
از خمیردندان و دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید. روزانه ۲ مرتبه مسواک زده و از نخ دندان برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها استفاده کنید. حداقل سالانه ۱ بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
از چه لوازمی میتوان برای بهداشت دهان و دندان استفاده کرد؟
علاوه بر مسواک و خمیردندان، میتوانید از نخ دندان، دهانشویه ،واترجت خوراکی، برس زبان و پاک کنندههای بین دندانی برای بهبود بهداشت دهان و دندان خود استفاده کنید.
علائم و نشانه‌های عدم رعایت بهداشت دهان و دندان کدامند؟
رایج‌ترین علائم بهداشت ضعیف دهان و دندان عبارتند از:
- دندان درد. هرگز دندان درد را نادیده نگیرید.
- خونریزی یا تورم لثه.
- تغییر رنگ زبان.
- رشد ضایعه در داخل دهان.
- تغییر رنگ یا خرابی لثه‌ها.
وضعیت بهداشت دهان و دندان چگونه بر سلامتی قلب تأثیر می‌گذارد؟
بهداشت ضعیف دهان و دندان، احتمال عفونت باکتریایی و نفوذ آن به خون و درنتیجه تأثیر این امر بر دریچه‌های قلب را افزایش میدهد. اگر دریچه قلب مصنوعی داشته باشید نیز اهمیت بهداشت دهان و دندان دو چندان میشود. عوامل مؤثر در از دست دادن دندان با بیماری عروق کرونر قلب ارتباط مستقیم دارند.
پیامدهای بهداشت نامناسب دهان و دندان کدامند؟
یکی از پیامدهای این امر، بیماری لثه است. باقی مانده ذرات غذایی و باکتری‌های موجود در محیط میتوانند لثه را تحریک کرده و منجر به بیماری پریودنتال یا بیماری لثه شوند. تجمع جرم و پلاک در نزدیکی خط لثه نیز میتواند منجر به بروز مشکلات لثه شود.
دو نمونه از بیماری‌های شایع دندانی کدامند؟
پوسیدگی دندان و بیماری لثه از جمله شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان هستند که سلامت عمومی بدن را نیز به خطر می‌اندازند.
دندان‌های سالم چه رنگی هستند؟
بر روی سطح دندان، مینای دندان وجود دارد که رنگ سفیدی طبیعی دارد. لایه عاج زیرین نیز کمی متمایل به زرد است.
چگونه میتوان از عفونت دهان و دندان جلوگیری کرد؟
استفاده روزانه حداقل ۱ مرتبه از دهانشویه حاوی فلوراید، بویژه اگر مستعد پوسیدگی دندان هستید توصیه میشود. علاوه بر مسواک زدن، روزانه فضای ما بین دندان‌های خود را با نخ دندان تمیز کنید. مصرف شیرینی و قند را به حداقل برسانید و اگر سیگار میکشید، آنرا ترک کنید.
