بهداشت سکس دهانی یا رابطه جنسی اورال

رابطه جنسی دهانی یکی از صمیمی‌ترین و خصوصی‌ترین کارهایی است که زوج‌ها میتوانند از آن لذت ببرند و متأسفانه اطلاعات درست زیادی در این باره وجود ندارد. سکس دهانی یا اورال سکس میتواند بخش سالمی از هر رابطه عاشقانه باشد اما بهتر است در این نوع رابطه به برخی نکات دقت کنید. به طور طبیعی رابطه جنسی دهانی بی‌خطرتر از رابطه جنسی واژینال یا مقعدی است، اما باید به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی بدون کاندوم از هر نوعی که باشد خطرناک است. به ویژه اگر اقدامات احتیاطی درست را انجام ندهید خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی (STD) افزایش می‌یابد.

در این مقاله به بهداشت سکس دهانی یا رابطه جنسی اورال و اقدامات پیشگیرانه‌ای که میتواند برای لذت بردن از یک رابطه سالم و بی‌خطر باشد میپردازیم.

بهداشت رابطه جنسی دهانی و دلیل اهمیت آن

با توجه به CDC (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری) بیش از 85 درصد از بزرگسالانی که فعالیت جنسی دارند (18 تا 44 سال) گزارش داده‌اند که حداقل یک بار رابطه دهانی با یک شریک جنسی داشته‌اند که نشان میدهد رابطه جنسی دهانی چقدر رایج است. بر اساس CDC برخی از عفونت‌ها مانند کلامیدیا، سوزاک، سفلیس، تبخال، HPV و در موارد نادر HIV میتوانند در طول رابطه جنسی دهانی منتقل شوند.

از آنجایی که رابطه جنسی دهانی معمولاً شامل مکیدن یا لیسیدن اندام تناسلی یا مقعد شریک جنسی است، احتمالاً با مایعات تناسلی یا مدفوع در تماس خواهید بود و این شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مقاربتی (STI) قرار می‌دهد. به طور کلی شما بیشتر در معرض خطر ابتلا به STI حین رابطه جنسی دهانی هستید اگر:

• در معرض مایعات تناسلی قرار بگیرید.
• در ناحیه تناسلی یا دهان بریدگی یا زخم داشته باشید.
• از محصولات محافظتی استفاده نکنید.

همانطور که می‌دانید بیماری‌های زیادی وجود دارد که ممکن است از طریق رابطه جنسی دهانی شما را مبتلا کند. با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی میتوانید از رابطه خود لذت ببرید.

رابطه جنسی دهانی غیر ایمن باعث چه مشکلاتی میشود؟

عفونت‌های مقاربتی (STIs) مختلف و زیادی وجود دارند که با رابطه جنسی دهانی مرتبط هستند. در ادامه به برخی از رایج ترین آنها اشاره میکنیم:

تبخال

تببخال دهان معمولاً ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس نوع1 (HSV-1) و تبخال تناسلی معمولاً ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 (HSV-2) هستند. ممکن است حین رابطه جنسی دهانی به تبخال تناسلی و بالعکس مبتلا شوید.

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در BMC Medicine ،HSV-1 عامل بیش از نیمی از موارد جدید تبخال تناسلی است.

تبخال میتواند از طریق تماس پوست به پوست منتقل شود حتی زمانی که هیچ گونه علائم ظاهری وجود نداشته باشد. استفاده از کاندوم میتواند خطر را کاهش دهد، اما افرادی که به طور دائم از کاندوم استفاده میکنند تنها سی درصد کمتر از کسانی که از کاندوم استفاده نمیکنند به HSV-2 مبتلا میشوند.

ویروس پاپیلومای انسانی

انتقال ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) از طریق رابطه جنسی دهانی امکان پذیر است. در واقع HPV که از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل میشود یک عامل خطر اصلی برای سرطان‌های دهان و گلو است.

همچنین شواهدی وجود دارند که نشان میدهد HPV دهانی میتواند در حین زایمان از  مادر به کودک منتقل شود چون کودک از طریق کانال زایمان عبور میکند. حتی در صورت لمس بافت‌های عفونی در ناحیه تناسلی و سپس قرار دادن انگشتان در دهان HPV منتقل میشود.

HIV

خطر ابتلا به HIV از طریق رابطه جنسی دهانی نسبتاً کم است به ویژه در مقایسه با رابطه جنسی واژینال یا مقعدی.

خطر احتمال ابتلا به عفونت در هر تماس کم است و در حدود 0.04 درصد است. در نتیجه HIV ممکن است در یک مورد از هر 2500 رابطه جنسی دهانی منتقل شود.

سوزاک

سوزاک یک بیماری مقاربتی باکتریایی است که ممکن است حین رابطه جنسی دهانی با آلت تناسلی به گلو منتقل شود. درمان عفونت گلو با سوزاک بسیار دشوار است. سوزاک میتواند از گلو به آلت تناسلی منتقل شود که البته یک وضعیت کمتر رایج است.

رابطه جنسی دهانی واژینال هم میتواند باعث انتقال سوزاک شود. همین امر درباره رابطه جنسی دهانی مقعدی هم صدق میکند البته خطر آن در برخی گروه‌ها بیشتر از سایرین است.

سیفلیس

انتقال سیفلیس از طریق رابطه جنسی دهانی بسیار آسان است. در آمریکا خطر ابتلا به سیفلیس در هر رابطه جنسی حدود یک درصد است چون تعداد رابطه‌های جنسی بین جوانان در این کشور زیاد است.

سیفلیس فقط در صورت وجود علائم قابل انتقال است، اما معمولاً در مراحل بیماری ممکن است یک زخم باز سیفلیس در ناحیه واژن، رکتوم یا زیر پوست ختنه گاه آلت تناسلی وجود داشته باشد.

کلامیدیا

انتقال کلامیدیا از طریق رابطه جنسی دهانی و آلت تناسلی برای هر دو طرف رابطه امکان پذیر است. یک مطالعه  در سال 2020 در BMC Medicine نشان میدهد که 13 درصد از موارد کلامیدیا آلت تناسلی در MSM نتیجه رابطه جنسی دهانی است.

در حالی که امکان انتقال کلامیدیا از طریق رابطه جنسی دهانی-واژینال و رابطه جنسی دهانی-مقعدی وجود دارد، اما این خطر کمتر از رابطه جنسی دهانی-آلت تناسلی است.

هپاتیت A و B 

ویروس هپاتیت A ممکن است از طریق هر نوع رابطه‌ی جنسی از جمله اورال سکس (خصوصا هنگام رابطه دهانی-مقعدی و تماس مدفوع با دهان) منتقل شود.

ویروس هپاتیت نوع B می‌تواند از راه‌های مختلفی از فرد مبتلا به فرد سالم منتقل شود. این انتقال ممکن است از طریق رابطه جنسی محافظت نشده (واژینال، مقعدی و دهانی) و تماس مخاطی (هرگونه تماس حاوی مخاط، ترشحات واژن، مایع منی و خون فرد مبتلا) باشد. (منبع)

کارهایی که باید قبل از رابطه جنسی دهانی انجام دهید

قبل از رابطه جنسی دهانی باید برخی نکات بهداشتی را در نظر بگیرید.  این اقدامات پیشگیرانه شانس داشتن یک تجربه سالم و لذت بخش را افزایش میدهند. مهمترین کارهایی که قبل از رابطه جنسی دهانی باید انجام دهید عبارتند از:

بهداشت عمومی

ناحیه تناسلی را با صابون مخصوص پوست‌های حساس بشویید. مردان باید حتماً بیضه‌ها و ناحیه پرینه را تمیز کنند و زنان باید قسمت بیرونی واژن، لابیا بزرگ و لابیا کوچک را تمیز کنند.

مردانی که آلت تناسلی آنها ختنه نشده دچار تجمع باکتری و آلودگی میشوند که شبیه به ترشحات سفید رنگ و بد بو است. برای تمیز کردن این آلودگی ها باید نوک آلت تناسلی را با عقب کشیدن پوست ختنه گاه با آب تمیز بشویید. پس از آن باید ناحیه تناسلی را خشک کنید تا رطوبت باعث رشد قارچ نشود.

خانم‌ها بعد از تمیز کردن واژن و مقعد باید این نواحی را خشک کنند تا از مشکلاتی مانند کاندیدیازیس واژن (نوعی عفونت قارچی) جلوگیری شود.

بهداشت دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان برای رابطه جنسی دهانی میتواند شما را از مشکلات زیادی نجات دهد و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند.

سعی کنید درست قبل از رابطه جنسی مسواک نزنید چون ممکن است باعث زخم لثه شود و احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش دهد. استفاده از دهانشویه میتواند باکتری‌ها و ویروس‌های داخل دهان را از بین ببرد و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد.

استفاده از محصولات محافظتی

یکی از راه کارها در برابر بیماری‌های مقاربتی در حین رابطه جنسی دهانی استفاده از محصولات محافظتی مانند کاندوم و دنتال دم است. برندها، انواع و طعم‌های مختلفی وجود دارند که استفاده از آنها میتواند جذاب باشد.

کاندوم سطحی

استفاده از کاندوم‌های سطحی برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی مناسب است. این کاندوم‌ها عملکردی شبیه به کاندوم‌های معمولی دارند، اما بیشترین استفاده را برای رابطه جنسی دهانی دارند.

دنتال دم

برای تحریک واژینال یا مقعد شریک جنسی با دهان بهتر است از دنتال دم استفاده کنید. برای استفاده از دنتال دم یک طرف آن را روی واژن یا مقعد قرار دهید و طرف دیگر را با زبان لیس بزنید مراقب باشید که دنتال دم را برنگردانید.

کارهایی که باید بعد از رابطه جنسی انجام دهید

شاید تصویر کنید که بهداشت دهان و دندان تنها شامل اقدامات پیشگیرانه قبل و حین رابطه جنسی است. اما اقدامات بیشتری وجود دارند که باید بعد از سکس دهانی برای کاهش احتمال عفونت و عوارض انجام دهید. در اینجا به مهمترین مواردی که باید پس از سکس دهانی انجام دهید اشاره میکنیم:

بهداشت عمومی

اگر شما دریافت کننده سکس دهانی هستید، بهتر است بعد از رابطه ناحیه تناسلی خود را کاملاً تمیز کنید. ممکن است باکتری یا ویروسی در ناحیه تناسلی شما از دهان همسرتان باقی بماند بنابراین دقت کنید که ناحیه تناسلی را با آب و صابون بشویید و سپس خشک کنید، زیرا رطوبت میتواند منجر به تجمع و رشد باکتری شود.

انجام دهنده سکس دهانی باید صورت و اطراف دهان خود را با صابون بشوید چون ممکن است ترشحات باقی مانده روی صورت شما منجر به برخی عوارض شود.

بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان یکی از مهمترین کارهایی است که باید بعد از سکس دهانی در نظر داشته باشید. در حالی که مسواک زدن بلافاصله پس از رابطه دهانی توصیه نمیشود، اما بهتر است از دهانشویه استفاده کنید و پس از آن دهان خود را بشویید. این کار باکتری‌های احتمالی باقی مانده در دهان را از بین می‌برد و احتمال عفونت را کاهش میدهد. یک الی دو ساعت بعد میتوانید دندان‌های خود را مسواک بزنید. اگرچه برای جلوگیری از آسیب رساندن به لثه و کاهش خطر عفونت و همچنین استفاده از خمیر دندان ضد باکتری برای محافظت از دهان و دندان بهتر است از یک مسواک نرم استفاده کنید.

سایر نکات مهم

اگر دریافت کننده سکس دهانی هستید توجه داشته باشید که دفع ادرار بعد از رابطه میتواند به ضد عفونی کردن ناحیه تناسلی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی کمک کند.

نوشیدن آب فراوان قبل و بعد از سکس دهانی هم میتواند احتمال عوارض را کاهش دهد.

خرید محصولات بهداشتی برای رابطه دهانی

ما در خانواده سپید وظیفه خود میدانیم اطمینان حاصل کنیم که مشتریانمان به محصولات با کیفیت بالا دسترسی دارند؛ چون برای ایمنی و سلامت شما ارزش قائل هستیم. برای خرید محصولات بهداشتی برای سکس دهانی و یا اگر در رابطه با خرید محصولات پیشگیرانه سؤالی دارید یا علاقه مند به خرید محصولات با کیفیت و مطمئن هستید با ما تماس بگیرید.

نکات کلی

همانطور که گفته شد رابطه جنسی دهانی کاملاً بی خطر نیست. اگر بهداشت و نکات ایمنی را جدی نگیرید ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناکی مانند HPV ،HIV، تبخال، سوزاک، سیفلیس، هپاتیت و غیره باشید. اما با رعایت نکات بهداشتی، صریح بودن درباره مسائل بهداشتی با شریک جنسی و انجام اقدامات پیشگیرانه مناسب میتوان احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی و سایر عوارض را کاهش داد و از یک سکس دهانی سالم و بی خطر لذت برد.

سؤالات پر تکرار

آیا رابطه دهانی بی خطر است؟

با وجود اینکه احتمال بسیاری از بیماری‌های مقاربتی در سکس دهانی در مقایسه با رابطه واژینال یا مقعدی کمتر است، اما همچنان احتمال عفونت و عوارض در رابطه جنسی دهانی به طور قابل توجهی وجود دارد.

آیا راه حل محافظتی برای سکس دهانی وجود دارد؟

بله. شما میتوانید از کاندوم‌های سطحی و دنتال دم‌ها برای کاهش احتمال عفونت در حین لذت بردن بردن از سکس دهانی استفاده کنید.

سکس دهانی محافظت نشده باعث چه مشکلاتی میشود؟

سکس دهانی محافظت نشده میتواند باعث انتقال بسیاری از بیماری ها مانند HIV ،HPV، تبخال، سوزاک، سیفلیس، هپاتیت و غیره شود.

اگر من گیرنده سکس دهانی باشم باز هم در معرض خطر قرار دارم؟

بله، برخی بیماری‌ها از طریق تماس پوست به پوست منتقل میشوند و شما را در معرض خطر قرار میدهند. همچنین ممکن است باکتری‌ها و ویروس‌هایی از شریک جنسی در ناحیه تناسلی شما باقی بماند. بنابراین گیرنده سکس دهانی هم در معرض خطر عوارض قرار دارد.

مسواک زدن باید قبل از سکس دهانی انجام شود یا بعد از آن؟

با وجود اینکه مسواک زدن یک عامل مهم برای حفظ بهداشت دهان و دندان است، اما باید قبل و بعد از رابطه جنسی دهانی از مسواک زدن خودداری کنید. دهانشویه میتواند انتخاب خوبی قبل از مسواک زدن باشد.

آیا قبل از رابطه جنسی دهانی باید دهان خود را بشوییم یا بعد از آن؟

بهتر است قبل و بعد از سکس دهانی دهان خود را بشویید. این کار باعث افزایش سطح بهداشت میشود و شما میتوانید رابطه جنسی دهانی ایمن تری داشته باشید.