مسواک برقی بهتر است یا دستی؟ (مقایسه مسواک معمولی و برقی)

در حالی که اهمیت دو بار در روز مسواک زدن به خوبی مشخص شده است، مردم اغلب از خود می‌پرسند که بین مسواک دستی یا برقی، کدام تمیزی بهتری را ایجاد می کند. هر دو در از بین بردن پلاک و کمک به حفظ بهداشت دهانی موثر هستند، اما چند دلیل وجود دارند که می‌گویند چرا مسواک برقی انتخاب بهتری می‌باشد.

مزایای مسواک‌برقی

لرزش یا چرخش فرچه مسواک برقی به رفع تجمع پلاک دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. هر زمان که مسواک خود را روی دندان ها حرکت می‌دهید، این لرزش امکان حرکات ریز بیشتری را مهیا می‌کند.

موثرتر در حذف پلاک

پزشکان در طی 11 سال، در تحقیق وسیعی در سال 2019 در آلمان متوجه شدند کسانی که از مسواک برقی استفاده می‌کنند، بهداشت دهانی بهتری، مانند بیماری لثه و افتادگی دندان کمتر، نسبت به کسانی که از مسواک معمولی استفاده می‌کنند، دارند.

در سال 2014، بر اساس بازبینی 56 تحقیق مشخص کرد مسواک‌های برقی در مقایسه با مسواک‌دستی، در رفع پلاک و پیشگیری از التهاب لثه در طولانی مدت و کوتاه‌مدت موثرتر می‌باشد. محققان متوجه 11% کاهش پلاک در کوتاه مدت و 21% کاهش در بلند مدت را در مقایسه با مسواک معمولی شدند.

زمان‌سنج داخلی

زمان سنج داخلی مسواک برقی می‌تواند کمک کند تا مدت زمان کافی را برای مسواک در نظر بگیرید تا پلاک دندان‌ها و لثه‌ها به طور موثر از بین بروند.

بی‌خطر برای لثه‌ها

در صورت استفاده درست، مسواک برقی نباید به لثه‌ها یا مینای‌دندان آسیبی زده و بتواند سلامت کل دهان را نیز ارتقا دهد.

مسواک شخصی سازی شده

مسواک برقی تنظیمات و حالات مختلفی دارد. بنابراین می‌توانید بر اساس نیازهای خود آن را تنظیم کنید. مثلا، اگر دندان‌های حساس دارید، می‌توانید حالت آرام مسواک برقی را انتخاب کنید. اما در مسواک‌های دستی این گزینه وجود ندارد.

ممکن است باعث تولید ضایعات کمتری شود.

زمانی که به مسواک جدید احتیاج دارید، در موارد بسیاری فقط باید سری مسواک برقی را عوض کنید. با این کار ممکن است زباله کمتری ایجاد شود. زیرا در مورد مسواک معمولی تمامی مسواک دور انداخته می‌شود. با این حال، اگر از مسواک برقی یک بار مصرف استفاده کنید، وقتی که مدت زمان استفاده از آن تمام شد، باید یک مسواک کاملا جدید تهیه کنید.

استفاده از آن برای مبتلایان به مشکلات حرکتی آسان می باشد.

مسواک برقی بیشتر کارها را برای شما انجام می‌دهد و ممکن است برای کسانی که مشکلات حرکتی مانند زیر دارند نیز مفید باشد:

• تونل کارپال
• آرتروز
• ناتوانی در رشد

ممکن است بهداشت دهانی افرادی که ارتودنسی دارند را بهبود بخشد.

دندانپزشکان در یک تحقیق معتبر متوجه شدند که مسواک برقی برای افرادی که ابزارهای ارتودنسی، مثل بریس‌ها را دارند مفید است، زیرا مسواک زدن را آسانتر می‌کند. در میان افرادی که ارتودنسی ندارند و سلامت دهانی خوبی دارند، از مسواک برقی استفاده کنند یا نکنند، سطح پلاک‌ها یکسان است. اما تمیزکردن دهان در هنگامی که ارتودنسی دارید سخت می باشد، مسواک برقی ممکن است سلامت دهان شما را بهبود بخشد.

احتمالا در هنگام مسواک زدن تمرکز شما افزایش یابد.

در تحقیقی متوجه شدند که مردم زمانی که از مسواک برقی استفاده می‌کنند، تمرکز بیشتری دارند. این موضوع تجربه کلی مسواک زدن را بهتر می‌کند و احتمالا می‌تواند چگونگی تمیز کردن دندان‌ها را بهبود بخشد.

سرگرم کننده برای کودکان

همه کودکان علاقه مند به مسواک زدن دندان‌هایشان نیستند. اگر کودک را بیشتر درگیر استفاده از مسواک برقی کنید، ممکن است به انجام تمیزکاری درست دندان و داشتن عادات سالم او کمک کند. در تحقیقی کوچک در سال 2013 متوجه شدند که مسواک برقی در رفع پلاک‌ها نسبت به مسواک دستی در کودکان 8 تا 17 ساله موثرتر بوده است.

هوشمند و با قابلیت اتصال به تلفن همراه

انواع متفاوتی از مسواک‌های برقی با ویژگی‌های متفاوتی وجود دارند که می‌توانند به پیگیری مسواک زدن شما، مثلا توانایی ارتباط با تلفن هوشمند شما توسط یک نرم افزار کمک کنند. این نرم افزارها گاهی حسگر و زمان‌سنج نیز دارند که به مسواک‌زدن شما به اندازه کافی، مثلا دو دقیقه و زیاد فشار ندادن مسواک کمک کنند.

مضرات مسواک الکتریکی

مسواک برقی عموما گرانتر از مسواک معمولی می‌باشد. بسته به برند مسواک، باید سری آن را حدودا بعد از هر 4 دفعه استفاده عوض کنید. از آنجایی که شاید همه فروشگاه‌ها آن را نداشته باشند یا فروشگاه محلی شما همان برند را نفروشد، پیدا کردن سری‌های مناسب نیز ممکن است همیشه آسان و راحت نباشد.

مسواک‌های برقی به طور قابل توجهی پرصداتر از همتایان دستی خود هستند و می‌توانند برای برخی آزاردهنده یا بهم زننده تمرکز باشند. بعلاوه مسواک‌های برقی حرکت بزاق را در دهان بیشتر می‌کنند که ممکن است کثیفی ایجاد گردد.

مزایای مسواک دستی

دسترسی

مسواک معمولی را تقریبا می‌توانید در همه فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها تهیه کنید. آوردن مسواک دستی به سر کار و گذاشتن آن در کیف خود یا استفاده در هنگام مسافرت، بسیار آسان است.

مقرون به صرفه

مسواک‌های دستی مقرون به صرفه هستند و می‌توانید آنها را با کمترین هزینه خریداری کنید.

بدون باتری

نیازی به منبع انرژی ندارد، باعث ایجاد ضایعات باتری نمی‌شود و می‌توانید از آن در هر جایی استفاده کنید.

مضرات مسواک دستی

اگر با فشار زیادی مسواک بزنید یا فرچه مسواک زیادی سفت باشد، سخت می‌توان متوجه این موضوع شد. برعکس بسیاری از مسواک‌های برقی، هیچ هشداری در مورد اینکه آیا فشار زیادی روی لثه‌ها وجود دارد، نیست. در تحقیقی متوجه شدند که کسانی که به جای مسواک برقی، مسواک دستی استفاده می‌کنند احتمال بیشتری دارد که روی دندان‌ها فشار وارد کنند. سفت مسواک زدن می‌تواند به دندان‌ها و لثه صدمه بزند.

با استفاده از مسواک معمولی تشخیص اینکه به اندازه کافی مسواک زده‌اید را سخت می‌کند زیرا هیچ زمان‌سنج داخلی ندارد. در تحقیقاتی متوجه شده‌اند که در رفع پلاک و پیشگیری از التهاب لثه در کوتاه و بلند مدت، در مقایسه با مسواک برقی، مسواک معمولی کم تاثیرتر بوده است. متخصصان می‌گویند که هر سه ماه یا وقتی فرچه مسواک فرسوده شد، باید مسواک را عوض کرد و این کار زباله پلاستیکی ایجاد می‌کند.

مسواک برقی بهتر است یا دستی؟

انتخاب بین مسواک برقی و معمولی در نهایت بستگی به تجربه و ترجیح مصرف کننده دارد. اگر روش درستی برای مسواک زدن داشته باشید، مسواک دستی می‌تواند تمیزی موثری را ایجاد کند و به محافظت از دندان‌ها در مقابل بیماری لثه کمک کند. با این حال، مبتلایان به مشکلات حرکتی، کودکان و افرادی که به دنبال روش مسواک زدن آسان‌تر هستند، ممکن است بخواهند سرمایه گذاری روی مسواک برقی را نیز در نظر بگیرند. مسواک برقی می‌تواند مزایای بیشتری مانند رفع موثر پلاک، حسگر فشار برای پیشگیری از مسواک زدن تهاجمی، کاربرد راحت‌تر برای مبتلایان به مشکلات حرکتی و ویژگی‌های بیشتر دیگر مانند زمان سنج و نرم افزار تلفن هوشمند را برای پیگیری روتین بهداشت دهانی شما ارائه دهد.

سوالات پر تکرار

آیا خطری در ارتباط با استفاده از مسواک برقی به جای مسواک عادی وجود دارد؟

در رابطه با استفاده از مسواک برقی خطری وجود ندارد. در حقیقت مسواک برقی بی خطر است و با تنظیمات مختلف به شما امکان برنامه ریزی بر اساس نیازهای خود را می دهد تا راحت باشید. مسواک برقی زمان سنج دار برای اطمینان از مسواک زدن در بازه زمانی درست می باشد.

چرا باید از مسواک برقی استفاده کرد؟

اگر متوجه شدید مسواک زدن برای دو دقیقه پیشنهادی سخت است یا اگر مشکلی در دسترسی به تمامی نقاط دهان خود دارید، در این صورت ممکن است نیاز به مسواک برقی داشته باشید. همینطور، اگر برس یا دندان های حساس دارید، مسواک برقی گزینه عالی برای شما خواهد بود.

چه زمانی مسواک برقی یا دستی را باید عوض کرد؟

تمامی مسواک ها باید هر 3 تا 4 ماه تعویض شوند. اگر به نظر فرسوده آمد یا اگر در هنگام بیماری از مسواک استفاده کردید، آن را سریعتر عوض کنید. در مورد مسواک دستی، تمامی قسمت‌ها نیاز به تعویض دارند. در مورد مسواک برقی، ممکن است فقط نیاز به تعویض سری متحرک آن باشد.

چگونه مسواک برقی یا دستی را تمیز کنیم؟

خمیردندان و جرم ها ممکن است در مسواک جمع شوند. برای تمیز و بدون جرم نگه داشتن مسواک، موارد زیر را انجام دهید:

• بعد از هر استفاده آن را به طور کامل با آب جاری بشویید. مطمئن شوید هر نوع ضایعه یا خمیردندانی را شسته اید.
• به منظور تخلیه آب اضافی به آن ضربه بزنید.
• آن را سر و ته گذاشته و بگذارید با هوا خشک شود. برای استفاده روزانه، مسواک را در محفظه بسته نگه ندارید. این کار رطوبت را حبس می کند و می تواند منجر به رشد باکتری ها گردد.
• مطمئن شوید که مسواک شما دیگر مسواک ها را در جامسواکی لمس نمی کند تا آلودگی سرایت نکند.

آیا مسواک برقی واقعا بهتر از مسواک عادی است؟

مطاعلات نشان می دهند که مسواک های برقی در تمیزکردن موثرتر هستند. بیمارانی که مشکل مراقبت خانگی داشته اند و از مسواک برقی استفاده کرده اند، در مقدار پلاک دندان هایشان کاهش ایجاد شده است.

آیا مسواک برقی به مینای دندان آسیب می‌رساند؟

در صورت استفاده درست، مسواک برقی نباید به لثه ها یا مینای دندان آسیبی بزند و سلامت کل دهان را نیز ارتقا می دهد. اکثرا در هنگام مسواک زدن به دندان های خود فشار می آورند که در گذر زمان می تواند باعث ایجاد آسیب غیر قابل جبران به مینای دندان و عقب نشینی لثه شود. برخی مسواک های برقی حسگر دارند که در هنگام فشار آوردن به دندان ها نور رنگی ایجاد می کند و به مصرف کننده اطلاع می دهد که آرامتر مسواک بزند.

چرا بعد از استفاده از مسواک برقی دندان درد می‌گیرم؟

برخی متوجه می شوند از زمانی که مسواک برقی استفاده می کنند، دندان ها یا لثه هایشان حساس شده است. برای اجتناب از حساسیت بیشتر، مسواک را به آرامی روی دندان ها قرار دهید و از سری هایی که برای دندان های حساس طراحی شده اند، استفاده کنید.

برخی مسواک های برقی سنسورهای فشار دارند که به شما اطلاع می دهد که فشار زیادی را روی دندان ها ایجاد می کنید. برخی دیگر حالت حساس را دارند که تمیزی ملایمی را ایجاد می کند. در مورد مسواک معمولی، شما کنترل فشاری که روی دندان وارد میشود را دارید، بنابراین باید مشکلات حساسیتی کمتری در مصرف این نوع مسواک ها داشته باشید.

اگر مسواک برقی استفاده کنم نیاز به کشیدن نخ دندان دارم؟

صرف نظر از نوع مسواکی که استفاده می‌کنید و چقدر خوب مسواک می‌زنید، مسواک‌زدن جایگزین نخ دندان نمی‌شود. در بازبینی کوچرن در سال 2014 متوجه شدند که مسواک‌های برقی در کاهش پلاک‌ها و مشکلات التهاب لثه موثرتر از مسواک‌های معمولی می‌باشند. اما حتی این مسواک‌ها نیز سطوح بالا، جلو و عقب دندان‌ها را تمیز می‌کنند و اگر از تمیزکننده بین‌دندانی استفاده نکنید، سطح‌های کناری در معرض آلودگی قرار خواهند گرفت.